近年我很積極為自己 “減噪” - 自我 “效率管理” 和 “情緒管理” 的一種 。如何實踐？首先是把一些 “唔等使” 或 “產生過多負能量” 的 apps 從手機移除，如社交媒體；每天騰出數小時關掉手機數據（只剩下電話功能，有急事請來電），讓自己專注在最在乎的事情或人上。感覺如何？非常良好！就如我專注地製作這個咖啡水羊羹，甜中一點苦；又要專注才能欣賞得到：豆沙和咖啡原來是如此匹配!
大家都放鬆點，給自己一個喘息的機會，苦中一點甜還是甜中一點苦，視乎自己如何演繹吧！祝中秋節愉快！
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